¿Qué es la desconexión digital?
Reconoce el derecho de los trabajadores a no atender comunicaciones fuera del horario laboral.
Aplica a todas las empresas, independientemente de su tamaño, especialmente en contextos de teletrabajo o flexibilidad horaria.
¿Cuáles son las obligaciones por parte de la empresa?
- Elaborar una política interna de desconexión digital, clara y por escrito.
- Negociarla con la representación legal de los trabajadores, si la hubiera.
- Sensibilizar y formar a toda la plantilla sobre:
- Uso razonable de herramientas digitales.
- Respeto a los tiempos de descanso y conciliación.
- El ejercicio del derecho a la desconexión.
La ley exige expresamente que la política incluya acciones de formación y sensibilización, dirigidas tanto a empleados como a directivos y mandos intermedios. No cumplir con esta formación puede derivar en sanciones por vulneración de derechos digitales y riesgos psicosociales.
¿Por qué es urgente que las empresas adopten políticas internas de desconexión digital?
El incumplimiento de la desconexión puede derivar en burnout.
No disponer de política de desconexión: infracción grave.
Vulnerar el derecho a la intimidad y descanso (por presionar o exigir disponibilidad constante).
- Diseñar e implantar una política de desconexión clara, adaptada al modelo laboral de la empresa.
- Formar a empleados y mandos intermedios sobre:
- Buenas prácticas digitales.
- Límites laborales.
- Conciliación y bienestar digital.
¿Quiéres más
información?
Certificaciones
GAM TRAINING APOYO Y FORMACION S.L tiene incluido el alcance de la formación en su Sistema de Gestión integral de calidad (SGI) NORMA ISO 9001:2015 y certificado por la prestigiosa Lloyd’s Register LRQA.
-
Objetivos del curso
Objetivo General
El objetivo general es analizar la desconexión digital como un derecho fundamental en la Sociedad de la Información y del Conocimiento, evaluando su regulación a nivel nacional e internacional, la importancia de las políticas empresariales para garantizar este derecho, los riesgos psicosociales asociados al uso de las TIC, y la definición de los conceptos clave, todo ello con el fin de promover un equilibrio adecuado entre las necesidades personales y profesionales en el uso del tiempo.
Objetivos Específicos
- Analizar la desconexión digital como un derecho fundamental en la Sociedad de la Información y del Conocimiento, abordando su regulación nacional e internacional, la importancia de las políticas internas empresariales para su garantía, y su relación con los riesgos psicosociales derivados del uso de las TIC, mediante la definición de los conceptos clave, el estudio del marco normativo vigente y la evaluación de los instrumentos de regulación aplicables.
- Conocer la importancia de equilibrar el tiempo de forma adecuada a las necesidades y prioridades personales y profesionales e identificar aquellos hábitos que nos roban tiempo y nos atrapan delante de las pantallas.
-
Contenidos del curso
Gestión del tiempo y desconexión digital
- Gestión del tiempo personal y profesional.
- Identificación de los ladrones de tiempo.
- Sistema de priorización de tareas.
-
Metodología
El desarrollo de la acción formativa se realiza a través de una metodología basada en la participación y adecuacióndel temario a la realidad personal y profesional de los participantes.
Impartida por docentes especializados en formación de prevención de riesgos laborales.
Desarrollo de actividades prácticas y simulación de entornos reales para la aplicación de conocimientos teóricos previamente adquiridos por el alumno.
-
A quién va dirigido
Trabajadoras y trabajadores de entidades públicas y privadas incluidas aquellas que ocupan puestos directivos. Cualquier persona que quiera conocer en qué consiste el derecho a la desconexión digital en el ámbito laboral.
No es necesario tener conocimientos previos.
Certificado
Regulada por el artículo 88 de la Ley Orgánica 3/2018 (LOPDGDD), en vigor desde el 7 de diciembre de 2018, y reforzada por la Ley 10/2021 de trabajo a distancia.
Actualmente se incluye también en el Anteproyecto de Ley para la reducción de la jornada laboral a 37,5 horas, presentado el 4 de febrero de 2025, lo que refuerza su aplicación y obligatoriedad.